Insomnio Infantil
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About Insomnia". Sólo pretende darte una idea de lo que
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El insomnio es un desorden del sueño, que
ocurre en todos los grupos de edad por igual. Mientras que la
tensión es la causa principal del insomnio en los adultos, el
insomnio infantil ocurre por razones totalmente diferentes.
Exploremos juntos qué es lo que causa el insomnio infantil y
cómo podemos tratarlo a tiempo.
Se cree que el insomnio infantil es causado por
dos razones principales: la falta de establecer y mantener una
hora fija para que el niño se acueste es la más común, y esto
puede llevar al insomnio ya que el niño no podrá crear y
desarrollar un patrón de sueño. Por lo tanto es muy importante
que los padres insistan en una hora para acostarse y, después,
que se aseguren de que se cumpla.
La segunda razón del insomnio infantil también
se conoce como desorden de la asociación al comienzo del sueño,
que ocurre debido a la ausencia de un objeto o de una actividad
familiar que el niño puede haber desarrollado a través del
tiempo, como puede ser una manta, ver la televisión antes de
dormir, el columpiarse, cantar a la hora de acostarse, etc.
Tratar el Insomnio Infantil
El insomnio infantil es un tema muy delicado y
desafortunadamente la mayoría de las veces no se descubre hasta
que el niño se convierte en adulto. Sin embargo, si descubres
que tu hijo sufre de insomnio, debes acudir a un médico
inmediatamente para que prescriba un tratamiento adecuado.
El insomnio infantil se trata generalmente con
ciertos cambios en su estilo de vida, como puede ser su patrón
de comidas, a veces con ejercicio o cambiando su forma o
horario de ver la televisión. En algunos casos se puede
aconsejar la hipnosis para recuperar el hábito natural de sueño
del niño. Muy raramente se recetan para niños medicamentos
contra el insomnio y, si éste es el caso, será por un tiempo
limitado para no crear una dependencia.
Consejo Útil
Los niños son muy frágiles y a menudo su
sistema y hábitos naturales pueden ser fácilmente perturbados
sin que nos demos cuenta; pequeños errores cometidos durante su
infancia pueden afectar y marcar su vida entera, cambiando su
trayectoria y decisiones vitales.
Por lo tanto, presta atención a cada detalle
cuando se trata de tu hijo. Es mejor prevenir que curar en la
mayoría de los casos y sobre todo en éstos: la cicatriz a veces
puede no curarse totalmente. El insomnio infantil, si se
descuida, puede convertirse en insomnio crónico cuando llegas a
la edad adulta y para entonces es posible que no tengas ya otra
opción que no sea depender de una píldora de dormir para
conseguir la tranquilidad y dormir como te mereces.
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