Insomnio Infantil

El insomnio es un desorden del sueño, que ocurre en todos los grupos de edad por igual. Mientras que la tensión es la causa principal del insomnio en los adultos, el insomnio infantil ocurre por razones totalmente diferentes. Exploremos juntos qué es lo que causa el insomnio infantil y cómo podemos tratarlo a tiempo.

Se cree que el insomnio infantil es causado por dos razones principales: la falta de establecer y mantener una hora fija para que el niño se acueste es la más común, y esto puede llevar al insomnio ya que el niño no podrá crear y desarrollar un patrón de sueño. Por lo tanto es muy importante que los padres insistan en una hora para acostarse y, después, que se aseguren de que se cumpla.

La segunda razón del insomnio infantil también se conoce como desorden de la asociación al comienzo del sueño, que ocurre debido a la ausencia de un objeto o de una actividad familiar que el niño puede haber desarrollado a través del tiempo, como puede ser una manta, ver la televisión antes de dormir, el columpiarse, cantar a la hora de acostarse, etc.

Tratar el Insomnio Infantil

El insomnio infantil es un tema muy delicado y desafortunadamente la mayoría de las veces no se descubre hasta que el niño se convierte en adulto. Sin embargo, si descubres que tu hijo sufre de insomnio, debes acudir a un médico inmediatamente para que prescriba un tratamiento adecuado.

El insomnio infantil se trata generalmente con ciertos cambios en su estilo de vida, como puede ser su patrón de comidas, a veces con ejercicio o cambiando su forma o horario de ver la televisión. En algunos casos se puede aconsejar la hipnosis para recuperar el hábito natural de sueño del niño. Muy raramente se recetan para niños medicamentos contra el insomnio y, si éste es el caso, será por un tiempo limitado para no crear una dependencia.

Consejo Útil

Los niños son muy frágiles y a menudo su sistema y hábitos naturales pueden ser fácilmente perturbados sin que nos demos cuenta; pequeños errores cometidos durante su infancia pueden afectar y marcar su vida entera, cambiando su trayectoria y decisiones vitales.

Por lo tanto, presta atención a cada detalle cuando se trata de tu hijo. Es mejor prevenir que curar en la mayoría de los casos y sobre todo en éstos: la cicatriz a veces puede no curarse totalmente. El insomnio infantil, si se descuida, puede convertirse en insomnio crónico cuando llegas a la edad adulta y para entonces es posible que no tengas ya otra opción que no sea depender de una píldora de dormir para conseguir la tranquilidad y dormir como te mereces.